Omega-3 y embarazo

Durante el embarazo, existen 2 ácidos grasos esenciales para la salud del bebé: el DHA y el AA.

• El DHA (el ácido docosahexaenoico)es fundamental para el desarrollo de la retina y del sistema nervioso central.
• El AA (el ácido araquidónico)desempeña un papel importante en el crecimiento del futuro bebé (peso, tamaño, perímetro craneal) y por tanto, previene los nacimientos prematuros, los bebés con poco peso y los riesgos que surgen en tales situaciones.

Por ello, la futura mamá debe adaptar su alimentación y consumir ácidos grasos Omega-3. Le recomendamos privilegiar el aceite de colza por su aportación en ALA, que sirve para sintetizar el DHA, así como los pescados grasos, naturalmente ricos en DHA y EPA.

Según la AFSSA (Agencia Francesa de Seguridad Sanitaria de los alimentos), el 100 % de la población francesa no ingiere dos tercios de las cantidades diarias recomendadas de Omega-3. Es aconsejable que las mujeres embarazadas, con una mayor necesidad de Omega-3, lo tomen un complemento y también tomen complementos de yodo, vitamina B9, etc. El complemento Sérénité Grossesse del laboratorio Synergia constituye una solución simple, completa y eficaz para este déficit en la aportación necesaria durante el embarazo.
Sérénité Grossesse: 30 euros la caja de 60 comprimidos para 2 meses, o 1 año de tratamiento, es decir 6 cajas, una de ellas de regalo.